Modalidades de Sesión
Qué podés experimentar
Descanso
Un alivio profundo para el agotamiento acumulado, permitiendo que tu sistema se resetee.
Calma
Reducción del ruido mental para encontrar un equilibrio interno y serenidad duradera.
Introspección
Un viaje hacia tu interior facilitado por las frecuencias armónicas de los instrumentos.
Regulación
SintonÃa con el ritmo natural de tu cuerpo para una mayor estabilidad emocional.
Pausa Mental
Un espacio de completo silencio mental para reconectar con tu esencia y presencia.
Para que tu experiencia sea plena
Te compartimos estas sugerencias esenciales para que logres una inmersión profunda y fluida antes, durante y después de tu baño de sonido con nosotros.
Hidratación
Tomá agua antes y después de la experiencia. La hidratación ayuda al cuerpo a integrar mejor la sesión.
Elementos de comodidad
Traé una manta, almohada, antifaz o cualquier elemento que te ayude a sentirte más cómodo, abrigado y contenido.
Soltar expectativas
No necesitás hacer nada especial ni vivir la experiencia de una forma especÃfica. Podés relajarte, emocionarte, visualizar imágenes, dormirte o simplemente descansar.
Respiración suave
Permità que tu respiración fluya de manera natural. No hace falta controlarla; simplemente observá cómo el sonido acompaña tu descanso.
Celular en silencio
Antes de iniciar, apagá tu celular o dejalo en modo avión para cuidar tu experiencia y la del grupo.
Regreso con calma
Al finalizar, tomate unos minutos para volver poco a poco. Evitá levantarte de golpe y permità que el cuerpo integre la experiencia a su propio ritmo.
Después de la sesión
Si es posible, evitá actividades muy demandantes inmediatamente después. Podés tomar agua, caminar despacio, descansar o escribir lo que sentiste.